Naïma Cosa
Lernen Sie mich kennen
Systemische Einzel,- Familien,- und Paartherapeutin DGSF und SYSTEMIS
Meine Kernkompetenz liegt in der Beratung und Therapie zu den Themen, Beziehung, Ängste und Krisen. Dabei arbeite ich lösungsorientiert, personenzentriert und systemisch.
Durch meine langjährige Berufserfahrung und Weiterbildungen, konnte ich mir in diesen drei Themenbereichen ein fundiertes Fachwissen und wirksame Methoden aneignen. Dank meinem feinen Gespür, meiner ressourcenorientierten Arbeitsweise und bewertungsfreien Grundhaltung werden Sie so angenommen, wie Sie sind, und erfahren Verständnis für Ihre Gefühle und Bedürfnisse. In meiner Arbeit, sind mir die Werte -Akzeptanz, Offenheit, Toleranz und Wertschätzung sehr wichtig. Mich interessiert was Sie beschäftigt. Dabei liegt mein Fokus auf Ihrem Erleben, Ihrem Empfinden, Ihrer Sichtweise. Ich begleite Sie in Ihrem ganz persönlichen Prozess. |
Bei folgenden Themen kann ich Sie begleiten
Lebenskrisen ▪ Berufliche Probleme ▪ Burnout ▪ Depression ▪ Entscheidungsfindung ▪ Grübelei ▪ Neuorientierung ▪ Selbstzweifel ▪ Sinnkrise ▪ Verlust durch Tod ▪ Zukunftssorgen Ängste
▪ Diffuse Angst ▪ Emotionale Stresszustände ▪ Impulsivität ▪ Nervöse Anspannung ▪ Panikattacken ▪ Schlafstörungen ▪ Symptomatische Reaktionen (z.B. Herzrasen, Kurzatmigkeit, Bauchschmerzen etc.) Beziehungen
▪ Alternative-Beziehungsformen ▪ Angehörige von psychisch erkrankten Personen ▪ Beziehungsschwierigkeiten ▪ Bindungsängste ▪ Elternschaft ▪ Kommunikationsprobleme ▪ Liebeskummer ▪ Neurodiversität (ADHS/ASS/Hochbegabung) ▪ Paartherapie ▪ Polyamorie ▪ Seitensprung/Affäre ▪ Sexualität ▪ Trennung ▪ Unerfüllter Kinderwunsch Wünschen Sie einen Termin für eine Erstberatung in meiner Praxis, oder haben Sie Fragen?
Sie dürfen mir gerne eine Mail senden. In der Regel antworte ich innerhalb von 24 Stunden. Ich freue mich auf Sie. Ich begleite Sie auf deutsch und italienisch
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Werdegang und Mitgliedschaften
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Werdegang
▪ Seit 2021 in eigener tätig ▪ Weiterbildung Paartherapie am Freiburger Familientherapeutischen Arbeitskreis (FFAK), in Verbindung mit der Universitätsklinik Freiburg im Breisgau, Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, DGSF ▪ Weiterbildung, interdisziplinäre Bornout-Therapie nach Klaus Bernhard, am Institut für moderne Psychotherapie, Berlin. ▪ Weiterbildung Angsttherapie, Panik und Zwangsstörung nach Klaus Bernhard, am Institut für moderne Psychotherapie, Berlin. ▪ Coaching und Beratung für Fachpersonen im agogischen Bereich, Eingliederungsstätte Basel-Land. ▪ Gruppenleiterin und Betreuerin, Fachabklärung beruflicher Massnahmen, Eingliederungsstätte Basel-Land. ▪ Ausbildung systemische Paar- und Familientherapie am Freiburger Familientherapeutischen Arbeitskreis (FFAK), in Verbindung mit der Universitätsklinik Freiburg im Breisgau, Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. DGSF – Zertifiziert Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie. ▪ Ausbildung in systemische Beratung am Institut Tandem/Wispo, Freiburg im Breisgau. DGSF – Zertifiziert Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie . ▪ Coaching/Supervision, professionelles Arbeiten, Gaby Merten, Muttenz. ▪ Weiterbildung Führungsseminar für Frauen, Fachhochschule Nordwestschweiz, Basel. ▪ Weiterbildung Fachseminar Sozialhilferecht, Fachhochschule Nordwestschweiz, Olten. ▪ Sozialdienst Bern, Sozialhilfe und Vormundschaftswesen. ▪ Studium Bachelor of Social Arts Soziale Arbeit, Fachhochschule Nordwestschweiz, Basel. |
Mitgliedschaften
▪ DGSF Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie www.dgsf.org ▪ SYSTEMIS Schweizerische Vereinigung für Systemische Therapie und Beratung www.systemis.ch ▪ Verein für Polyamorie und alternative Beziehungsformen Schweiz www.polyamorie.ch 
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Kleines Intermezzo
Fotos Praxis Riehen Dorf
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Was ist Paartherapie?
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Paarbeziehung – ein Tanz durch die Phasen des Lebens
Das Leben stellt die Paarbeziehung immer wieder vor neue Herausforderungen: Berufliche Belastungen, die Geburt von Kindern, Krankheit, innere stille Prozesse oder äußere Krisen. Es gibt Phasen, in denen man sich ganz nah ist – und doch emotional entfernt. Oder man fühlt sich verbunden, findet aber im Alltag kaum noch echte Begegnung. Manche Beziehungskrisen, können tiefe Spuren hinterlassen. Sie bringen Unsicherheit, Schmerz – und die Frage: Entfremden wir uns, gehen wir getrennte Wege oder wachsen wir gemeinsam daran? Jede Beziehung ist einzigartig – getragen von zwei Menschen mit ihrer eigenen Geschichte, ihren Erfahrungen, Prägungen und Bedürfnissen. Zwei Individuen, die zueinander finden, und gemeinsam ihre ganz eigene Art zu lieben, streiten und zu vertrauen kreieren. . Entscheidend ist es, im Gespräch zu bleiben – offen, ehrlich und mit Mitgefühl und Respekt füreinander. So gelingt es, sich nicht im Trubel des Lebens zu verlieren, sondern gemeinsam hinzuschauen, zu spüren- ehrlich und offen für das jeweilige Gegenüber. |
Paartherapie – Raum für Begegnung und Entwicklung
In einer Paartherapie nehmen Sie sich bewusst Zeit füreinander – Zeit, die im Alltag oft fehlt. In einem geschützten Rahmen und begleitet, können Sie einander wieder begegnen, einander zuhören und aufeinander eingehen. Unausgesprochene Gedanken und Bedürfnisse finden Raum. Vergangene oder aktuelle Konflikte können sichtbar gemacht und verstanden werden. Ich begleite Sie dabei allparteilich – mit dem Ziel, mehr Klarheit zu gewinnen und ein authentisches Miteinander zu fördern. Vielleicht erleben Sie gerade eine schwierige Phase. Vielleicht gab es einen Seitensprung, schmerzvolle Vorwürfe, Sprachlosigkeit, unausgesprochene Sehnsüchte– oder einfach das Gefühl: Irgendetwas fehlt. Vielleicht gibt es auch den Wunsch, die Beziehung zu verändern oder sich in eine neue Richtung zu orientieren. Manchmal tauchen auch neue Fragen auf: Könnten alternative Beziehungsformen ein Weg sein? Wie ehrlich dürfen oder müssen wir miteinander sein? Wo sind meine Grenzen – und was brauche ich wirklich? |
Manchmal spüren Paare, dass die Liebe zwar noch da ist – aber nicht mehr trägt
Gefühle verändern sich, die Dynamik zwischen beiden verschiebt sich, Lebensziele und Wünsche entwickeln sich in unterschiedliche Richtungen. In einer Paartherapie darf auch der Wunsch nach Trennung Raum finden – wertschätzend, achtsam und mit Respekt für das, was war. In einer Paartherapie geht es darum hinzuschauen, zu verstehen – und einen ehrlichen Umgang mit dem zu finden, was da ist: Ängste, Sehnsüchte, Verletzungen und Hoffnungen. Ob Sie in einer klassischen Paarbeziehung leben, in einer offenen Beziehung, polyamor oder allein – all das darf in der Paartherapie Platz haben. Ohne Druck. Ohne Schuldzuweisungen. Mit einem klaren Blick und einem offenen Herzen. Als zertifizierte Paartherapeutin DGSF unterstütze ich Sie in diesem Prozess – wertschätzend, lösungsorientiert und mit einem klaren Blick auf Ihre individuellen Anliegen. |
Was ist Einzeltherapie?
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Einzeltherapie – Zeit für sich selbst
Manchmal geraten wir in Situationen, in denen wir allein nicht mehr weiterwissen. Vielleicht erleben Sie eine Krise, kämpfen mit Ängsten oder fühlen sich in Ihren Beziehungen wiederholt unverstanden oder verletzt. In der Einzeltherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen Platz haben – ohne Bewertung, mit voller Aufmerksamkeit. Was auch immer Sie bewegt – in der Einzeltherapie geht es um Sie. Um das, was Sie belastet, was Sie sich wünschen und was Sie verändern möchten. |
Wieso eine Therapie?
Gründe eine Einzeltherapie zu beginnen, sind so individuell wie die Menschen selbst. Häufig geht es um: ▪ Anhaltende Ängste oder innere Unruhe, ▪ Das Gefühl, im Leben festzustecken, ▪ Herausforderungen in der Partnerschaft oder im sozialen Umfeld, ▪ Verluste, Trennungen oder andere Lebenskrisen, ▪ Selbstzweifel, Überforderung oder ein Wunsch nach Orientierung. |
Anstoss für Entwicklung
Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Perspektiven, tiefere Einsichten und echte Veränderung – in Ihrem Tempo und auf Ihre Weise. In der Einzeltherapie begleite ich Sie mit Respekt, Klarheit, Einfühlungsvermögen. Ihre Gefühle und Erfahrungen haben bei mir einen sicheren Platz. Ich lade Sie herzlich ein, in einem Erstgespräch herauszufinden, ob mein Angebot zu Ihnen passt. |
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